Здоровье начинается с фитнеса! Так гласит девиз фитнес-клуба, который открыл свои двери для любителей спорта и здорового образа жизни во Дворце культуры «Ясная Поляна»
Наши бабушки, как правило, были просто домохозяйками. Многие современные женщины работают. В результате, на их плечи ложится двойная нагрузка. Это влияет на общее самочувствие, вес и привлекательность.
Занятия фитнесом помогают скорректировать фигуру, улучшить физическое состояние, ведь во время занятий тренируется выносливость, появляются гибкость, подвижность и «кошачья грация», вырабатываются скорость и способность выполнять быстрые движения. Кроме того, тренировки избавляют от последствий стресса, снимают раздражение и напряжение.
